co dalej

[...] wypiskę z pierwszego treningu w nowym roku.. %-) Nieważne, były nogi, kilka treningów do dzisiaj też się odbyło Aktualnie wychodzę pooooowooooli z choroby. W sumie to dalej jestem chora, dzisiaj tylko poczułam się lepiej to poleciałam na trening i myślę, że wypociłam co siedziało w środku i jutro będzie lepiej. Przez to leżenie [...]

[...] ciągle czegoś zabrać albo coś zrobić i przez to miałam tak żenuła sytuację dzisiaj na siłowni, że spać znowu nie będę najbliższe 3 noce i przez 2-3 latach ciągle będę to sobie przypominała %-) Macie fotę jakąś, bo formy dalej nie zrobiłam /SFD/2017/3/21/c06d0f7080d048a48217843704ed1503.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-03-21 21:42:33

Tym razem nie za ciuchami a za masą kajmakową i serkiem mascarpone %-) Ale w sumie można zaliczyć, bo obleciałam wszystkie markety w mieście. A dzisiaj po kościółku na trening %-) DÓŁ 2 1. MC sumo R6 progres jest, bo za pierwszym razem tylko 3 powtórzenia z 80kg, teraz na luzie pełne 6 65 / 75 / 80 / 85 (na 3 powtórzenia) 2a. Uginanie podudzi [...]

Jeden słabszy dzień nic nie zmienia , ciśniesz dalej :-) A co jeśli to już trzeci? %-) 7.06.2017 DT Zabijcie mnie błagam, bo jak nie to sama to zrobię. Jak już rano było fajnie, to od południa zdycham. Musiałam się zwolnić ze szkoły, bo było nie do wytrzymania. Trochę poleżałam i zebrałam się na trening. Też tragedia, szkoda pisać aż. Miałam [...]

Póki co jakoś się trzyma. Nie wiem czy słyszałeś, ale od nowego roku Jacek otwiera full wypas (podobno) siłkę;) Wpis za dwa dni uzupełnię jutro. Idę świętować dalej swoją magiczną 16stkę %-) :-D

Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie wiedzą co z tym robić, a 'ataki' dalej się utrzymują. Jutro idę kolejne badania robić, więc też w biegu od rana. jakie masz objawy ?

[...] poniedziałek, kiedy mam wf na 7:10 i żeby zdążyć na pociąg musiałam wstać 3:50. No... miałam tak wstać, ale mi budzik nie zadzwonił %-) Albo go wyłączyłam i poszłam spać dalej, nie pamiętam. Na szczęście tyłek 30 minut później uratowała mi mamuśka, która jeździ ze mną do pracy tymi samymi pociągami. Wyszykowałam się w 15 minut. Takiej petardy [...]

Hejka hejka Straciłam dzisiaj sens życia %-) Właśnie wróciłam do domu z olimpiady (chemicznej, jakby ktoś nie pamiętał albo jest nowy w dzienniku) i nie wiem co mam dalej robić %-) Sprawdziłam już na stronie odpowiedzi i muszę powiedzieć, że po części jestem zadowolona, a po części nie, bo porobiłam głupie błędy. Ale myślę, że jakieś 45% będzie, [...]

Straciłam dzisiaj sens życia %-) Właśnie wróciłam do domu z olimpiady (chemicznej, jakby ktoś nie pamiętał albo jest nowy w dzienniku) i nie wiem co mam dalej robić %-) odhaczone jedno , chwila odpoczynku i nowe cele i wyzwania ;-)

[...] zatem mnie jako "bezdopingowca", bo póki co nigdy nic nie brałem i w dalszym ciągu nie biorę i na pewno nie zmieni się to, przynajmniej do marca 2012, a moze i dalej. Pomoze mi ktoś wkońcu z tym treningiem FBW? Nigdy tak nie ćwiczyłem, a naprawdę zależy mi na progressie, bo stoję z wynikami już od tak dawna, że jak tak dalej pójdzie [...]

[...] bez przyczyny taki podzial wymyslono.ja o zadnych rankingach nie slyszalem.Mam tylko swoje prywatne.HW 1.Fedor.2CC.3Mino.456789-Kharitonov,A.Emalianenko,Herring,Gardner,Fujita,Hunt(kolejnosc dowolna ) a MW. 1-Wand,2-Igor,3-Arona,a dalej to mysle ze wszyscy co brali udzial w gp2005(po prostu wybrali najlepszych ) moze bez japoncow,no i Liddell.

[...] trenować i inne takie bajery. Po pierwsze zastanów się po co to robisz: rekreacyjnie pod ulice dla siebie. Tutaj sporo pieprzenia, jeśli Cię to nie interesuje to nie czytaj, dalej jest tekst właściwy Widziałem sam wiele walk, stoczyłem wiele sparingów, kilka walk ulicznych, aczkolwiek w końcu dorosłem i sam nie prowokuję takich sytuacji. Byłem na [...]

[...] Boks olimpijski to w koncu 3 rundy po 3 minuty w czerwonej strefie a nie maraton. Ale te 3 tygodnie mimo wszystko nie były zmarnowane bo ze 3 kilo wagi zeszło i trzymam się dalej produktów pełnoziarnistych i mocno ograniczyłem cukry, także dieta znacznie sie poprawiła, sen chyba też, bo zdecydowanie łatwiej mi się zasypia niewiem czy to za [...]

[...] :( na pozostałem partie, nie wielkie ale jakieś efekty były, waga na dziś to coś w granicach 84kg... ale pewnie też i tłuszczyk... no to pytanie co robić, aby działać dalej i iść powoli do przodu ? czy dalej FBW czy może split ? dodam jedynie że mogę ogólnie i tak 3 razy w tygodniu ćwiczyć, więc pytanie czy split 3 dniowy ma sens bo takie [...]

[...] nie miałem nigdy supla w ustach chociaż nieubłaganie zbliża się ten moment... Ciekawe jak mój organizm odbierze pierwszy strzał Poza tym uważam, że nie ma co faszerować organizmu bez przerwy... Lepiej strzelić sobie 2 no może 3 razy w roku jakiś komplet a dalej szlifować formę na "sucho"... Lepiej podchodzić do wszystkiego z umiarem.

[...] wątpliwości, iż to mięśnie. Pas w każdym razie dzięki tym mięśniom na odwodzie bynajmniej nie traci... Pytanie do WODYNA: - Czy w przyszłym tygodniu w obwodzeniu na boki dalej zwiększać ciężar, czy wydłużać serie? Raport z zakwasów: - Jeszcze żadne nie zdążyły się pokazać. PS. Jeżeli zdołam zorganizować jakiegoś operatora, to wrzucę jakieś [...]

[...] PONOWNIE PRZEZ 95 sekund. Komentarze: Technika podrzutu olimpijskiego nadal odstaje od wzorcowej, natomiast bardzo poprawiłem technikę przy zarzucie siłowym. Co prawda dalej nie robię wykroku, ale w dolnej fazie nie ciągnę już ciężaru plecami, lecz wykorzystuję siłę nóg przy dynamicznym wstawaniu, a następnie ciągnę ciężar do góry blisko [...]

[...] znam gościa z kostki mydlanej, więc po co miałbym brać na poważnie wszystko, co ma do powiedzenia. Nie możesz z tym walczyć. Musisz po prostu zaakceptować sytuację i działać dalej. Czasami też przejmujesz kontrolę nad sytuacją, ale przeważnie po prostu ją akceptujesz. Jest, jak jest." Na szczęście Adesanya nie musi czuć urazy do swoich wrogów i [...]

Kama ja z kolei jak się najem falolki zamieniam się w panią Jabłuszko :-D Wpadam tylko aby wrzucić miseczkę i pokajać się trochę }:-( Miseczka narazie niepełna, bo dalej ma byc ciasto soczewicowe by Kociszcze:-) i jeszcze nie policzyłam mu wartości, oraz... }:-(}:-( niestety jakiś czit, bo zapowiada się wieczór poza domem ze znajomymi... Pewnie i [...]

[...] tak to nazywaj. Wszystkie stymulanty a także alkohol i generalnie wszystko co wypływa na układ nerwowy będzie wzmagało te napady. Pojawił się raz będzie pojawiać się dalej. Skąd to wiem? Wiem bo sam na to cierpię i jedyne co mi pomaga to ahswangaha + gaba, teraz dokupie mace. Nie chodziłem wcale na siłownię miałem ataki częściej - co [...]